1. 很多朋友都问红豆和南瓜能一起煮吗?小编很负责任的说,不仅可以一起煮着吃,还有很多营养功效呢。赤豆南瓜不仅好吃,还有营养还能辟邪。赤豆和南瓜温和的味道让人停不下筷子,下面就分享下赤豆南瓜的做法...
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  1. 今天,为大家分享下调理身体的四类粥,多吃健康又养生。一、糙米粥滋养肠胃糙米粥是滋养肠胃的基本粥。选择易消化的食物,在不给身体带来负担的情况下可以吸收糙米的高营养价值。可以添加一颗梅干。糙米半...
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  1. 流体食物中,糙米汤最滋补。饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤,甚至是让衰弱的重病人饮用,如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度。糙米汤不仅能够调整内脏功能、增强体力、降低体热...
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  1. 腊八将至,快来跟着99uu优优小编看下,什么样的腊八粥最适合你?1.高血压:薏米预防高血压常用的有粳米、糯米和薏米等。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,具有补中益气、养脾胃、和五脏...
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  1. 国人钟情腊八粥,食俗之外,也确有些科学道理。清代营养学家曹燕山撰《粥谱》,对腊八粥的健身营养功能讲得详尽、清楚,调理营养,易于吸收,是“食疗”佳品,有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴...
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  1. 腊八粥在古时是用红小豆、糯米煮成,后来材料逐渐增多。至今我国江南、东北、西北广大地区人民仍保留着吃腊八粥的习俗,广东地区已不多见。所用材料各有不同,多用糯米、红豆、枣子、栗子、花生、白果、莲...
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  1. 枸杞子粥的做法(2人份):①糙米(或糙米粉)1/3杯,洗净,浸泡一晚。②干燥的枸杞子15克研碎后倒入沙锅中,然后倒入①、1/3杯水、1/4-1匙盐,盖上盖子中火加热。③等锅盖缝隙中开始冒有蒸...
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  1. 黑芝麻粥的做法(2人份):①黑芝麻20克洗净,沥水后烘干,用煎锅千炒后研磨。②糙米1/3杯,洗净,浸泡一晚上。③把②倒入沙锅中,加入2/3杯水,放入1/4匙盐,盖上锅盖后中火加热。④等锅盖缝...
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  1. 【原料】椰汁120克,黑糯米200克,冰糖10克,冷水适量。【做法】1.黑糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,取出,沥干水分。2.将黑糯米放入锅中,加入适量冷水烧沸,然后转小火熬煮约半小时至米粒...
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  1. 【原料】桂圆6个,红枣3颗,大米60克。【做法】1.将桂圆剥去果皮,去核取肉。2.红枣、大米洗净,入锅,加水适量,放入桂圆肉,一并煮粥。【功效】养心安神、健脾补血,适用于心血不足的心悸、神经...
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