1. 路易波士茶是原产于南非的茶。现在,在欧洲许多地方作为“长生不老茶”,广为人们熟知。将路易波士茶作为一种健康饮食,路易波士茶健康法是由日本的植松规浩加以确立。路易波士茶中含有大量的镁、钙、钠、...
  1. 0人
  2. 145人
  3. 99uu优优
  1. 青汁健康法
  2. 9天前
  1. 青汁是圆白菜的原种羽衣甘蓝或绿色蔬菜榨出的汁液,不能称为药。但它可以补充维持健康所需的维维生素、矿物质营养素。理论上,每日摄取作为碱性食品的青汁,可以净化血液,促进血液循环及身体的新陈代谢。...
  1. 0人
  2. 149人
  3. 99uu优优
  1. 肉类是我们在日常食物中获取蛋白质和能量的重要来源。我们在吃肉的时候也要多了解一些和健康有关的知识,尽量减少可能产生的危害,吃出更高的营养价值。一、肉类的最佳食用量按照合理的饮食标准,成年人每...
  1. 0人
  2. 1263人
  3. 99uu优优
  1. 早餐:早餐要摄入至少500毫升水份,既可以帮助消化,又可以为身体补充水分,排除废物,降低血液黏稠度。食物应当容易消化,营养丰富又不过于油膩。特别要注意食物不宜太凉,因为凉食物会降低肠胃的消化...
  1. 0人
  2. 1376人
  3. 99uu优优
  1. 吃饭也要讲究先来后到的顺序,主食、蔬菜、水果、汤等,只有吃对顺序才能吃出健康。各类食物中,水果的主要成分是果糖,无需通过胃来消化,而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成...
  1. 0人
  2. 1327人
  3. 99uu优优
  1. 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽,如《千金要方》:“食当熟嚼。”《养生庸言》:“不论粥饭点心,皆宜嚼得极细咽下。”《千金翼方》主张“食无大言”。细嚼慢咽除可以促进对食物的消化和吸收外,另外还有不...
  1. 0人
  2. 1431人
  3. 99uu优优
  1. 谚语说得好:“吃饭省一口,活到九十九。”《黄帝内经》说“饮食自倍,肠胃乃伤”,就是饮食超过了自己适合的需要量伤害了肠胃。在临床上由于暴饮暴食而引起的胃病并不少见,如胃脘胀满、疼痛、消化不良、...
  1. 0人
  2. 1421人
  3. 99uu优优
  1. 在酒桌上混并不比在江湖里打拼容易,听听那些盛情难却的劝酒词,于是一杯接一杯地,不知不觉地便喝高了,喝醉了,难受的你如果此时才后悔没有一道解酒的良方,只能说“爱莫能助”了,还不如趁着现在清醒记...
  1. 0人
  2. 11186人
  3. 99uu优优
  1. 酒能伤肝,这是人人皆知道的,为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害,减少脂肪肝的发生。酒前的准备工作很重要,这是能保证你在酒桌上千杯不醉的关键因素。第一,要选择最好的饮品。我国的酒文化已经有了50...
  1. 0人
  2. 10737人
  3. 99uu优优
  1. 俗话说:“酒过三巡、菜过五味”,既然要参加宴会,酒是必不可少的重要组成部分。无论是请客,还是被请,出于面子,不管你能不能喝,一般都要来上几杯。那么如何饮酒,才能既不伤身体,又不伤颜面呢?这需...
  1. 0人
  2. 10890人
  3. 99uu优优
99uu优优
健康研究领域
全部
烹饪类
饮品类
生活类
发布时间
全部
2016年
2015年
2014年
2013年
2012年
 
友情链接  (站长QQ:1517166854)
食疗养生 |  养生粥大全 |