1. 秋末时节,就到了贴秋膘的时候了。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季进补是十分必要的,可恢复和调节人体各脏器的机能。但进补一定要因人、因时、因地而异,不可盲目。小编提醒各位网友贴秋膘要...
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  1. 立秋时节的食俗有很多,比如喝立秋水、吃凉宵、吃渣、吃红豆等。下面,为大家分享一下。一、喝立秋水的食俗立秋节气,四川一些地区流行喝“立秋水”。即在立秋正刻,全家老小各饮一杯,据说可消除积暑,秋...
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  1. 大暑时节,天气炎热且雷雨多,暑湿之气易伤津耗气,怎样吃得更健康,更养生呢?一、大暑时节饮伏茶民间素有进入大暑伏天喝伏茶的习俗。所谓伏茶,顾名思义,就是伏天饮用的茶水。伏茶名义上是“茶”,实际...
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  1. 民间有大暑吃童子鸡、老鸭进补的习俗,广东一些地区有“吃仙草”的习俗。【大暑吃童子鸡、老鸭进补】童子鸡,一般指生长刚成熟但未配育过的小公鸡。童子鸡肉蛋白质含量远高于老鸡,营养价值高,而且其肉细...
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  1. 小暑时节,天气炎热,人们应减少外出以避暑气。在饮食方面,宜多食清淡爽口、消热利湿的食物,不食油腻湿热之品。此节,绿豆芽、茭白、藕、绿豆粥、荷叶粥等都是不错的选择,另外,杏、桃等新鲜的应季水果...
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  1. 小暑时节吃哪些食物,正好可以用来食疗养生?一、吃藕凉血散瘀,补脾开胃小暑节气,民间有吃藕的习俗。生藕味甘,性寒,归心、脾、冑、肝、肺经,具有凉血散瘀、清热生津、止渴除烦、补脾开臂的功效,可用...
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  1. 民间有小暑食伏面的传统习俗。而江苏徐州人入伏则吃羊肉,称为“吃伏羊”,徐州民谣云:“六月六接姑娘,新麦饼羊肉汤”。【小暑食伏面的食俗】民间伏日吃面的习俗由来已久,至少三国时期就已开始。何晏以...
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  1. 夏至季节,适合吃野苋菜和葫芦。【夏至要吃野苋菜】野苋菜是一种野菜,不仅要当做“春菜”吃,在夏季也适宜食用。野苋菜富含多种人体需要的钙、蛋白质、维生素和矿物质等,铁、钙的含量比菠菜高,为蔬菜中...
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  1. 芒种时节,日常生活保健要注意以下几点。一、消暑祛湿,避免中暑芒种时节,气温升高,空气中的湿度增大,体内的汗液无法通畅散发,热蒸湿动,湿热弥漫,人易困倦萎靡、慵懒不振。除要注意补充水分外,还要...
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  1. 小满饮食宜清淡。小满时节天热,湿气又重,因此要常吃具有清利湿热作用的素食,如冬瓜、扁豆、绿豆、黄瓜、南瓜、胡萝卜、西红柿等。冬瓜:冬瓜味甘、淡,性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经,具有润肺生津、...
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