动脉硬化吃什么食物好

来源: 99uu优优 发布时间: 2017-12-22 11:09:06 浏览: 226

    动脉硬化病人吃什么最好呢?今天,99uu优优小编就为大家,分享一些健康有效的食物。一、黄豆    黄豆中含有的丰富的蛋白成分,可以降低胆固醇的含量,其丰富的亚油酸和卵磷脂能够保证血管壁干净,而且可以促进大脑的血管恢复,在中国经常被用于因脑卒中引起口齿不清等情况。二、海带    海带能够防止血栓,降低胆固醇值。具体做法是:海带用水浸泡一晚,每天早上按时饮用。三、洋葱    洋葱最外面的茶色的皮煮出来的汁水,能够预防高血压、动脉硬化和脑卒中。洋葱本身也含有丰富的维生素C,具有很好的强化血管壁的作用。四、冻粉断食    冻粉断食,又叫琼脂、凉粉,原料为石花菜。会促进依附在血管壁上的废弃物流通,净化血液,从而起到改善动脉硬化的作用。五、牛膝    牛膝,多年生草本植物,分布广泛,有利尿功效,有助于改善动脉硬化。之所以用“牛膝”来命名,是因为为其形状线条和牛的膝盖纹路很相像,表面带刺因此经常会贴在衣服上。冬天时将其粗大的根挖出,用水洗净,放在太阳下晒干。此外,要注意牛膝具通经的作用,所以并不适合孕妇。六、红花    中医认为红花具有活血通经、散淤止痛功效。可将红花放在太阳下烘干保存。七、艾草    艾草多生长在山上及平原,二月生苗,成丛状。主要功效为回阳,理气血,逐湿寒,止血安胎。因具有净血作用和造血作用而广为人知的艾草茶可以促进血液循环,预防动脉硬化。八、蕺菜    蕺菜由于具有净化血液、强化血管作用而广为人知。配合艾草茶饮用效果显著。九、葵花子    葵花子中含有丰富的不饱和脂肪酸,在降低胆固醇方面疗效显著。方法是将干燥的葵花子烘炒后食用。    此外,将生的涩柿子汁添加萝卜泥饮用,也能预防和改善动脉硬化。还有的地区经常用松叶酒来预防和改善动脉硬化。每天饭前饮用1小盅。
  1. 动脉硬化
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