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特禀体质的人应该怎么吃?

来源: 99uu优优 发布时间: 2017-09-11 09:26:28 浏览: 570

    特禀体质的人简单概括就是:常过敏,要调护。【特禀体质人的特征】    总体特征:先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。    形体特征:过敏体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或有畸形,或有生理缺陷。    常见表现:过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等症状;患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征;患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。    心理特征:随禀质不同情况各异。    发病倾向:过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等,遗传性疾病如血友病、先天愚型等,胎传性疾病如五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟)、五软(头软、项软、手足软、肌肉软、口软)、解颅、胎惊等。    对外界环境适应能力:适应能力差,如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差,易引发宿疾。【特禀体质人的饮食调养】    食养原则:防过敏,饮食宜清淡。    调养方法:特禀体质者是一类体质特殊的人群。过敏体质的人,有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。有的皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑,皮肤常一抓就红,并出现抓痕。所以,在饮食方面就应该清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配置合理,多吃一些益气固表的食物。益气固表的药中最好的是人参,虽然贵点,但也是最有效果的。还有防风、黄芪。此外,山药、太子参也有益气的作用。    在食物方面可以适当地多吃一些糯米、羊肚、燕麦、红枣、燕窝,还有被称为“水中人参”的泥鳅。少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鲤鱼.虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品,及腥膻发物和含致敏物质的食物。
  1. 体质健康饮食
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