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女性生殖保健珍品:墨鱼

来源: 99uu优优 发布时间: 2015-12-02 01:01:01 浏览: 16354

    子宫、卵巢都与女性的“性”福相关。而在保养生殖器官的方式中,《本草纲目》给了我们诸多启示。其中墨鱼因为具有“补益精血、益气增志,主治妇科诸症”的功能而成为女性生殖保健的极佳之选。中医古籍《随息居饮食谱》说它“愈崩淋、利胎产、调经带、疗疝瘕,最益妇人”。    在东海里有一种能像鱼类一样自由游弋却又不是鱼的生物,我们习惯称它为墨鱼,俗名乌贼或墨斗鱼。虽然这是一种其貌不扬的生物,但却声名在外,它与大黄鱼、小黄鱼、带鱼统称为“四大经济鱼类”,深受人们的喜爱。    李时珍称墨鱼为“血分药”,是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。女人一生不论是在经期、孕期、产期还是哺乳期,食用墨鱼都对身体有好处。墨鱼可以养血、通经、安胎、利产、止血、催乳,是个保健多面手。墨鱼浑身是宝,是上好的食疗佳品,尤其是女性的保健食品。    墨鱼不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,而且富有药用价值。墨鱼干和绿豆干煨汤食用可有明目降火等保健作用。“乌贼板”学名叫“乌贼骨”,又是中医上常用的药材,称“海螵蛸”。    每百克墨鱼含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁、核黄素等人体所必需的物质,属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。这里为大家推荐一个有关墨鱼的养生食谱,墨鱼汁炒饭。    材料:墨鱼1只,墨鱼汁1大匙、熟米饭4两,盐1/2小匙,大蒜2瓣,韭菜花300克。    制法:将墨鱼去皮,洗净后切成圈状,备用;再将大蒜剥去膜,拍裂、切末;韭菜花洗净后切成3厘米长小段;热油锅、下蒜末爆香后,继续下墨鱼汁炒均。最后加入白饭、墨鱼、韭菜花,并加盐调味,以中火炒均匀即可。    功效:清理肾水排泄,养护肾脏。    以墨鱼为主要食材的食物特别适合水肿虚胖、月经延期、小腹肿胀的女性,一般人也可偶尔作为配餐食用,可以起到调理肾水排泄,养护肾脏的作用。    墨鱼及墨鱼汁是调理女性月经失调的佳品,它可以通经活血,调节气血平衡的功能已经得到证实。因为它还具有预防阴道干涩的功能,所以能直接对性生活的品质产生有利影响。同时,墨鱼还具有行水渗湿、清热解毒,有效促进新陈代谢的作用。在条件允许的情况下,经常以此为辅助品,能消利肾水、流畅经血、防范引发子宫等生殖器官不良变化,并能增进情趣,塑造体形姿态。
  1. 墨鱼女性食疗养生
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