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婴儿辅食添加时间表

来源: 99uu优优 发布时间: 2014-11-05 13:23:27 浏览: 3320

    不同月份的宝宝对营养的需求也不同,添加辅食的种类要根据宝宝的成长状况来科学地搭配。可以参照下面婴儿辅食添加时间表:     6个月宝宝:辅食最好为强化铁的食品。比如一些配方糊、菜汁、肉泥、鱼泥等。这个时候的宝宝辅食应该以泥糊状食物和沙拉为主,比如米粉、米汤、香蕉粥、西瓜汁、牛奶蛋黄米汤粥、胡萝卜山楂汁、蛋黄泥、西红柿苹果汁、土豆泥、鸡蛋糊、猪肝泥、蔬菜泥、水果泥、牛奶米粉、牛奶蛋黄羹、肉末粥等。但这个时候,宝宝不能吃太多的辅食,一天吃的辅食只能占宝宝一天营养供应量的10%,奶水占90%。     7~9个月宝宝:辅食要由泥糊状食物和沙拉过渡到细粒状食物。如鸡蛋面包、肉蛋豆腐粥、鸡肉菜、煮挂面、玉米粥、鲜美砂锅炖鸡、鱼肉馅馄饨、土豆碎鸡肉三明治、豆腐糊等,这个时候的宝宝吃的辅食可以适当多一些,还可以试着让宝宝自己拿水杯喝水。     10~12个月宝宝:辅食从细粒状食物过渡到颗粒状食物。这个时候的宝宝以软饭、瘦肉为主,也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等,总量应比上一阶段增加。     注意:在给宝宝制作辅食时进餐环境一定要卫生,餐具要彻底清洗消毒,食物应合理储存以防腐变质,严把“病从口入”关,预防食物中毒。给婴儿的辅食应根据需要现做现食,剩下的食物不宜存放,要弃掉。
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