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女人的酸碱体质测试

来源: 99uu优优 发布时间: 2014-09-30 14:50:55 浏览: 5027

    女人要想了解自己是酸性体质还是碱性体质,还可以尝试以下几种身体酸碱度的简易测试法。 1.“憋气法”
    有医学专家提供了一套“憋气法”,测试方法如下:
    憋气时间正常,能维持40-65秒,代表体质健康。
    如果一个女人憋气时间无法持久,只能维持20-30秒,代表身体有酸中毒的可能性。对症治疗方式是减少大鱼大肉,多吃碱性食物,譬如吃绿色蔬菜或是喝柠檬汁来达到平衡。
    如果一个女人憋气时间长达65秒左右,但又不是运动员,代表有碱中毒现象。这类女人必须增加动物性蛋白质的摄取量。这是因为碱中毒的女人已经习惯缺氧的环境,因此可以长时间憋气。
    如果是女运动员,憋气时间长,能维持80-90秒,则代表体质健康。
2.PH值试纸测试法
    化学上有pH值试纸测试酸碱度的方法,女人也可以拿过来一用,具体方法是:
    早上起床后,进餐前,采集少量尿液将其滴在试纸上,然后迅速对比pH值试纸所提供的色块,依照颜色深浅进行判断,得到自己尿液的pH值。连续观察一周就可判断自己身体的酸碱度。一周之内,尿液pH值多次在6.5之上,说明你是正常体质;如果尿液pH值多次在6.5以下、6以上,你的身体可能属于酸性体质;尿液pH值低于6,那么你的身体就属于比较确定的酸性体质了。
  1. 酸性碱性养生保健
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