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饮用什么样的水才健康

来源: 99uu优优 发布时间: 2014-09-24 14:32:57 浏览: 2565

    喝水是最简单的养生方式,但如果喝的水不健康,不仅起不到养生保健的作用,还会对身体造成危害。那么饮用什么样的水才健康。     1.微碱活水,是泛指能渗透细胞小分子团结构、无重金属、含氧量高、富含各种矿物质等特质的饮用水。     2.水温30℃以下最好。30℃以下的温开水比较符合肠胃道的生理机能,不会过于刺激肠胃道造成血管收缩或刺激蠕动。     3.早上盐水好,晚上蜜水好。古语有“朝朝盐水、暮暮蜜糖”的说法。按照中医理论,咸属水归肾经,如果早上喝一杯淡盐水,可以保养一天的精神。到了傍晚的时候,再用温开水(不超过60℃)冲一杯蜂蜜喝,这样可以濡养脾胃,促进健康。
  1. 饮用水健康饮食
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