99uu优优 >> 99uu优优 >> 生活类 >> 正文

孕妇吃什么对胎儿眼睛好

来源: 99uu优优 发布时间: 2014-06-29 15:21:28 浏览: 4705

    研究表明,孕妇的饮食与胎儿的视力发育有非常密切的关系,为了腹中的宝宝能够拥有一双明亮的眼睛,孕妇应多吃下面对孩子有益的食品。     1.油质鱼类含有构成神经膜的要素HAD,能促进胎儿视力的健全发展。女性在怀孕时多吃沙丁鱼和鲭鱼等新鲜的油质鱼类,她们的宝宝有可能较快的达到成年人程度的视觉深度(孕妇每个星期至少吃1次鱼)。     2.胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜能防止孕妇维生素A、维生素B、维生素E缺乏,尤其是妊娠反应剧烈的时候,一定要增加维生素与微量元素的摄入量。     3.注意补钙,因为钙对胎儿的发育非常重要,如果孕妇缺钙,所生的孩子在少年时就容易患近视眼。     4.重视对豆制品的食用量,如果孕妇摄入不足,就会影响胎儿的视力发育。     此外,孕妇网友们如果对某些食物反胃,可以适量服用维生素A、胡萝卜素、绿叶蔬菜、豆制品和动物肝脏,以助胎儿视力的发育。
  1. 孕妇健康饮食视力
99uu娱乐平台