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孕妇补充过量营养素的危害

来源: 99uu优优 发布时间: 2014-05-03 10:19:54 浏览: 3506

    许多女性在发现自己怀孕后,便开始担心自己缺少营养,担心宝宝的营养不够全面。在她们看来,只要是对胎儿有帮助的东西,都应尽量地吃。其实,有些营养是不适合孕妇过多摄入的。     准妈妈吃得过多,补得过头,很容易造成肚子里的小宝宝过度发育,如果某种元素补充过多,还将造成胎儿发育不良,甚至出现生理性病变。此外,部分孕妇过多补充营养,往往使自己不断变胖,而肚子里的宝宝却因无法吸收等原因而没享到“福”。     维生素过量:孕妇每天服用的维生素A超过一万单位(I.U.),胎儿畸形的可能性增加20%以上;每日补充的维生素D含量超过15毫克,容易造成孕妇的软组织钙化。     锌过量:每日的补锌量超过45毫克,容易造成早产     水果过量:水果中的糖分含量很高,摄入过多有可能引发妊娠糖尿病。
  1. 营养素元素 健康饮食
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