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体质弱的女性孕前饮食

来源: 99uu优优 发布时间: 2014-04-12 20:56:11 浏览: 4279

    很多女性,由于追求苗条而过度减肥、偏食、挑食,往往造成体质较弱。调查发现,很多体质弱的女性,婚后都不容易怀孕,或者孕育出的婴儿存在某方面的健康缺陷。     体质弱往往是由于缺乏营养造成的(只有少数体弱者是由疾病造成),想要宝宝的体弱女性,其子宫并不很正常,卵子的质量也不是很好,这将降低糟子与卵子的结合,降低怀孕机会。此外,怀孕的女性体弱,必然造成胎儿的营养缺乏,胎儿出生后,体质往往也很弱,这将增加婴儿的抚养难度。     体质较弱的女性可在孕前进补,以增强体质,为妊娠做好准备。专家指出,药补不如食补,脾胃较虚弱的女性可多食山药.薏米、莲子.白扁豆等,以补脾胃;血虚、贫血的女性可多食红枣、红小豆、枸杞、动物肝脏,以补气补血;肾虚女性可多吃桂圆肉、核桃、猪腰等。
  1. 体质女人怀孕健康饮食
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