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孕妇补充营养的原则

来源: 99uu优优 发布时间: 2014-03-12 15:29:42 浏览: 3391

    女性在怀孕之后,由于胎儿生长发育的需要,从膳食中得到的营养物质必须有所增长,因为孕妇的营养好坏直接关系到胎儿能否正常发育,如果孕妇营养不良,就容易造成流产,早产、胎儿畸形等。     妊娠是个非常复杂的生理过程,孕妇在妊娠期间为适应胎儿在体内的生长发育,需要进行一系列的生理调整。因此医学上将妊娠分为三期,即每三个月为一期。     怀孕的第一期(1~3月),是胎儿发育的初期,孕妇体重增长较慢,对营养的需要量与怀孕前没有太大区别。从第二期(4~6月)开始,母体开始贮存脂肪及蛋白质,此时胎儿、胎盘、羊水、子宫、血容量、乳房等都迅速增长,孕妇的体重因此而快速增长(体重增加约4~5千克)。第三期(7个月至出生),孕妇的体重继续快速增加,到生产时,3个月的体重增加在5千克左右。因此,孕妇应在怀孕的第二期,即怀孕的第4个月起增加营养素的摄入量。
  1. 孕妇食疗养生
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