中年女性肾虚吃什么

来源: 99uu优优 发布时间: 2014-03-08 14:26:30 浏览: 2811

    很多中年女性会出现头发无光泽、口干舌燥、面色灰暗、经常喉咙痛、劳累后腰膝酸软,晚上尿频、月经不调、头晕体虚等症状,这通常被人们称作肾虚。     中医所说的肾,不仅仅是指肾脏,而是包括内分泌.免疫,泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。     肾虚分肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚患者常表现出四肢冰冷,面色苍白,总是怕冷,此类女性可以吃一些热量较高的食品,比如,羊肉、牛肉等:肾阴虚患者多半燥热,手心足心总出汗,面色发红,可炖食白木耳、枸杞、莲子等。
  1. 肾虚养生保健
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