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黄褐斑是怎么形成的及怎样调理

来源: 99uu优优 发布时间: 2014-03-06 13:10:31 浏览: 3347

黄褐斑是怎么形成的
    黄褐斑是一种发生在面部的色素代谢障碍性的皮肤病,现代研究表明,黄褐斑的发生有内分泌失调、紫外线过敏、体内代谢失衡等原因,还有自然衰老或由一些长期慢性病所导致,其中代谢失调造成“垃圾”沉积是主要成因。
黄褐斑饮食调理
    黄褐斑是女性美丽的天敌,除了用一些祛斑产品来消灭它们以外,通过饮食来调理体内环境才是有效的祛除黄褐斑的方法。
黄褐斑饮食原则
    (1)多吃能合成谷胱甘肽的食物,如番茄、洋葱、大蒜、蚕蛹、田鸡、海产品、动物肝脏、葡萄干等。
    (2)多食含维生素C丰富的新鲜水果和蔬菜,如山楂、橘子、鲜枣、柠檬、猕猴桃以及黄绿色蔬菜。
    (3)多吃富含维生素E的食物,如卷心菜、花菜、藻类、豆类、芝麻等。
黄褐斑饮食禁忌
    (1)不要吃刺激性的食物,如辣椒、葱、姜、咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。刺激性食物易使皮肤老化。
    (2)不要吃发物,如猪头肉、鱼类、鸡蛋等。
    (3)少吃含盐多的食物。因为盐分过多,会抑制碘等微量元素的作用,破坏皮肤胶质,减低分泌功能,导致黑色素堆积。
  1. 黄褐斑食疗养生
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