首乌党参红枣粥的做法及营养

来源: 99uu优优 发布时间: 2013-10-10 21:05:36 浏览: 4491


    首乌党参红枣粥的口味特点:香甜滑润,有益气理血的功效。其做法如下:

【原料】
    何首乌10克,红枣10枚,党参15克,粳米100克。

【调料】
    红糖2大匙。

【做法】
    1:把何首乌烘干,打成细粉;红枣去核,党参切片,粳米淘洗干净。
    2:把粳米、何首乌粉、红枣放入锅内,加入清水适量,再放入党参片。把锅置旺火烧沸,再用小火煮30分钟,下入红糖,拌匀,煮至粥熟即成。

    最后,99uu优优健康提示:粥不要熬得过干、过浓,否则糊口。预计首乌党参红枣粥制作时间30分钟。制作难易程度:☆
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