遗精早泄怎么办 中医推荐十种食物

来源: 99uu优优 发布时间: 2013-04-30 16:11:49 浏览: 6402


    遗精早泄者宜多食新鲜蔬菜和水果,饮食宜以清淡、易消化、不温不燥、富含营养的滋补食物为主。下面推荐十种适宜遗精早泄的人吃的食物。

    1:宜食鸡肉。鸡肉性温,味甘,具有温中暖胃、益气补血、补精添髓的功效。
    2:宜食羊骨。羊骨性温,味甘,具有补肾的功效。
    3:宜食羊肾。羊肾就是山羊或绵羊的睾丸,又称羊外肾,有补肾益精、滋阴壮阳的功效。
    4:宜食猪肾。猪肾俗称猪腰子,性平,味咸,具有补肾的功效。
    5:宜食狗肉。狗肉具有显著的补肾益精、益气壮阳的功效,是肾虚阳衰、肾气不足的遗精早泄患者食疗的首选。
    6:宜食何首乌。何首乌性微温,味苦甘涩,具有补肾的功效。
    7:宜食核桃仁。核桃肉能润养、皮能敛涩,是补肾益精、滋阴壮阳的佳品。
    8:宜食山药。山药性平,味甘,具有健脾养肺、补肾益精的功效。
    9:宜食白果。白果又称银杏,遗精者可蒸熟、炒熟或煨熟食用。
    10.宜食莲子。莲子性平,味甘涩,能养心补气、益肾健脾,体虚尤其是心肾不交而遗精早泄的患者均宜食用。

    此外,肾虚之遗精早泄者还宜食用栗子、樱桃、哈士蟆油、燕窝、银耳、蜂乳、枸杞子、韭菜、裙带菜、鸡肠、鸡肫皮、鹿茸、泥鳅、乌鱼、乌贼鱼、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉等。
  1. 遗精早泄食疗养生健康饮食
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