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奶粉健康饮食小百科

来源: 99uu优优 发布时间: 2013-04-26 10:48:30 浏览: 5718


    奶粉别名又叫牛奶粉。奶粉是以新鲜牛奶为原料,用冷冻或加热的方法,除去乳中几乎全部的水分,干燥后添加适量的白砂糖加工而成的食品。奶粉冲调容易,携带方便,营养丰富。速溶奶粉比普通奶粉颗粒大而疏松,湿润性好,分散度高。冲调时,即使用温水也能迅速溶解。

    奶粉营养价值高,富含优质蛋白质、脂肪、各种维生素以及钙、磷、铁等矿物质。

    在功效作用方面,奶粉具有补肺养胃、生津润肠的功效,对人体具有镇静安神作用。

    由于奶粉营养丰富,滋补身体,所以在饮食方面,奶粉老少皆宜,老年人、儿童及病弱者更适宜饮用,每天200毫升左右即可。此外,肥胖者最好选择脱脂奶粉。
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